Cours de Yoga en ligne et à domicile

Flow

Pleine conscience

Lily est votre instructeur bilingue de Yoga, Pranayama, et première coach de France en méthode Nirvana Flow®.

Je suis à votre service pour vous aider à vaincre le stress quotidien, le burnout, les blocages corporels et émotionnels pour retrouver la sérénité, l’amour de votre corps et la pleine conscience dans tous les aspects de votre vie.

Mon but ultime ?

Que vous vous sentez mieux, confiants, et sereins après nos séances, disposés de nouveaux outils essentiels pour améliorer votre qualité de vie dans

le domaine qu’on aura ciblé ensemble.

Attentive et à l’écoute de chacun, je tiens à

vous apporter ce dont vous avez le plus

besoin grâce à une approche holistique de

l’être humain unique que vous êtes !

Je propose des cours en ligne et je me

déplace sur Grenoble et alentours pour

des cours particuliers.

                              Om Shanti,

                         Lily

Quel Yoga Choisir ?

 

Flow : l’état ultime de conscience

Être complètement impliqué dans une activité pour elle-même. Le temps passe vite, l'ego tombe.

 

Chaque mouvement et pensée découle inévitablement du précédent.


Tout votre être est impliqué, et vous effectuez votre habileté pour son maximum.

 


Mihaly Csikszentmihalyi, psychologue hongrois

Lily est à l'écoute...

Contactez moi pour organiser une première séance ensemble

Pranayama 

Qu'est-ce que le Pranayama ?

Pranayama veut dire littéralement "contrôle du souffle" mais sa vraie signification est plus profonde. Ces exercices de respiration permettent de faire circuler le prana, l'énergie vitale qui anime notre corps, à travers les canaux appelés nadis. Le pranayama élimine les obstacles physiques et émotionnels pour libérer ce flux d'énergie par la respiration. Sa pratique régulière apporte des bienfaits innombrables, dépendant du type d'exercice et de ses effets. 

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